{"id":346,"date":"2022-09-29T11:53:30","date_gmt":"2022-09-29T09:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.emocional.co\/?p=346"},"modified":"2023-06-02T10:45:13","modified_gmt":"2023-06-02T09:45:13","slug":"vision-tunel-como-consecuencia-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.emocional.com\/mx\/vision-tunel-como-consecuencia-del-estres\/","title":{"rendered":"LOS EFECTOS DEL ESTR\u00c9S: VISI\u00d3N T\u00daNEL"},"content":{"rendered":"

El estr\u00e9s y sus peores efectos:<\/h3>\n\n\n\n
\"Visi\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

El estr\u00e9s<\/a> es definido por la OMS como \u201cun conjunto de reacciones fisiol\u00f3gicas que prepara al organismo para la acci\u00f3n\u201d. Es un sistema de alerta presente en los humanos que sirve para poder hacer frente a los peligros y poder sobrevivir.<\/p>\n\n\n\n

La activaci\u00f3n del estr\u00e9s a la hora de afrontar alg\u00fan reto u objetivo, resulta positivo, pues mueve al ser humano a conseguir aquello que quiere o necesita, el problema viene cuando ese estr\u00e9s y tensi\u00f3n es mantenido en el tiempo, pudiendo provocar un estado de agotamiento cr\u00f3nico<\/strong>, alteraciones f\u00edsicas, psicol\u00f3gicas, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Art\u00edculo recomendado: Estr\u00e9s: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo gestionarlo?<\/a><\/p>\n\n\n\n

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EFECTO VISI\u00d3N T\u00daNEL<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Uno de los muchos efectos que puede provocar el estr\u00e9s es la visi\u00f3n t\u00fanel. Esta hace referencia a la falta de visi\u00f3n y claridad<\/strong> que se tiene por consecuencia del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Se desencadena de la siguiente manera: cuando el cerebro detecta que hay una amenaza<\/strong> o peligro, autom\u00e1ticamente el sistema nervioso simp\u00e1tico<\/strong> se activa y entra en modo supervivencia<\/strong>. De tal manera que las funciones que solemos realizar con normalidad como la toma de decisiones, pensamiento racional o autocontrol quedan bloqueadas para centrarse en lo importante: sobrevivir. Para ello, la atenci\u00f3n<\/strong> se centra \u00fanica y exclusivamente en la amenaza. Todo tu organismo est\u00e1 centrado en poder hacer frente a ese peligro, con lo cual todos tus recursos ir\u00e1n destinados a ello. S\u00f3lo habr\u00e1 ojos para el problema. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo que sucede con esto es que, las personas estresadas girar\u00e1n \u00fanica y exclusivamente hacia el problema. Todo lo ver\u00e1n como una amenaza y debido a esa visi\u00f3n t\u00fanel pensar\u00e1n con menos claridad, creatividad e innovaci\u00f3n, pero no se dar\u00e1n cuenta de ello. <\/p>\n\n\n\n

Capacidades cognitivas superiores c\u00f3mo: el razonamiento l\u00f3gico, planificaci\u00f3n, organizaci\u00f3n, autocontrol, pensamiento cr\u00edtico y toma de decisiones quedan en stand-by, debido a la urgencia que percibe el organismo para activar el sistema simp\u00e1tico y hacer frente a aquello que percibimos como peligro, que puede ser: perder el trabajo, no poder con tanta responsabilidad o tareas, etc.<\/p>\n\n\n\n

CONSECUENCIAS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Algunas de las consecuencias de presentar estr\u00e9s cr\u00f3nico y con lo cu\u00e1l vivir con la visi\u00f3n t\u00fanel activada, es que:<\/p>\n\n\n\n