{"id":263,"date":"2022-09-13T11:59:41","date_gmt":"2022-09-13T09:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.emocional.co\/?p=263"},"modified":"2023-06-02T10:50:19","modified_gmt":"2023-06-02T09:50:19","slug":"presionas-en-exceso-a-tus-empleados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.emocional.com\/en\/presionas-en-exceso-a-tus-empleados\/","title":{"rendered":"\u00bfPRESIONAS EN EXCESO A TUS EMPLEADOS?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\">8 TIPS PARA AVERIGUARLO Y SOLVENTARLO:<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large has-custom-border\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/blog.wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/laptop-3087585_1280-1024x682.webp\" alt=\"Presionas en exceso a tus empleados\" class=\"wp-image-275\" style=\"border-radius:0px\" srcset=\"https:\/\/wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/laptop-3087585_1280-1024x682.webp 1024w, https:\/\/wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/laptop-3087585_1280-300x200.webp 300w, https:\/\/wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/laptop-3087585_1280-768x512.webp 768w, https:\/\/wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/laptop-3087585_1280.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Si presionas en exceso a tus empleados puede que estos acaben sintiendo: desgaste emocional, estr\u00e9s, burnout, desmotivaci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed lo afirmaba Jeffrey Pfeffer, profesor de la Universidad de Stanford, en su libro \u201cMuriendo por un salario\u201d, d\u00f3nde asegura que: <strong>\u201cel trabajo est\u00e1 matando a la gente y a nadie le importa\u201d<\/strong>. El autor afirma, a trav\u00e9s de sus estudios durante d\u00e9cadas, realizados en Estados Unidos y el resto del mundo que, la sociedad se relaciona con el trabajo de una forma insana e inhumana a causa de la gran carga laboral que se asume.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>61% de los empleados<\/strong> afirma que el <strong>estr\u00e9s le ha enfermado<\/strong> y el <strong>7% <\/strong>afirma <strong>haber acabado en el hospital por aspectos relacionados con el trabajo<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Jeffrey estima que<strong> 120.000 trabajadores estadounidenses mueren al a\u00f1o debido al estr\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Causa de ese estr\u00e9s laboral puede ser debido justamente a: grandes cargas de trabajo, alta presi\u00f3n, demandas incoherentes, demasiadas horas en el trabajo, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:2px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Art\u00edculo recomendado: <a href=\"https:\/\/blog.wp.emocional.com\/como-gestionar-el-estres\/\">C\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, esas son las<strong> <a href=\"https:\/\/www.prevencionintegral.com\/actualidad\/noticias\/2017\/07\/25\/estres-exceso-presion-problemas-con-companeros-o-jefes-son-primeras-causas-consulta-psicologo\">primeras causas de consulta al psic\u00f3logo<\/a><\/strong>: la insatisfacci\u00f3n, el estr\u00e9s, el exceso de presi\u00f3n y los problemas con los compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n<p>Con toda esta informaci\u00f3n, se puede llegar a una conclusi\u00f3n: <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><strong>LA PRESI\u00d3N NUNCA ES BUENA<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Es imprescindible que los trabajadores puedan sentirse seguros, productivos y felices para asegurar un entorno de trabajo saludable. Si se evitan demandas y presiones excesivas, se podr\u00e1 prevenir una disminuci\u00f3n de la productividad, rendimiento, bajas laborales, problemas de salud mental, desmotivaci\u00f3n, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello mismo, encontrar\u00e1s a continuaci\u00f3n <strong>4 pistas para saber si est\u00e1s ejerciendo demasiada presi\u00f3n sobre tus empleados<\/strong> y <strong>4 soluciones para evitar hacerlo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:2px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>\u00bfC\u00d3MO S\u00c9 SI ESTOY EJERCIENDO DEMASIADA PRESI\u00d3N SOBRE MIS EMPLEADOS?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span><strong style=\"font-weight: bold;\">1. per\u00edodos cortos de tiempo<\/strong><\/span><\/h6>\n\n\n\n<p>Adjudicas grandes tareas, que implican gran esfuerzo, energ\u00eda y tiempo para realizar en cortos per\u00edodos de tiempo. Es decir, avisas a tus empleados de estas tareas a ejecutar en un corto plazo, con frases c\u00f3mo: \u201cesto debe estar para ma\u00f1ana\u201d, \u201clo quiero para la pr\u00f3xima semana\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span><strong style=\"font-weight: bold;\">2. quiero pero no s\u00e9 comunicarlo<\/strong><\/span><\/h6>\n\n\n\n<p>Sucede cuando como jefe necesitas delegar o comunicar la realizaci\u00f3n de alguna tarea a tus empleados, pero no eres capaz de comunicarlo con claridad, creando confusi\u00f3n y estr\u00e9s al trabajador. Para solucionarlo, explica con claridad qu\u00e9 quieres, esperas y necesitas del trabajador.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span><strong style=\"font-weight: bold;\">3. cargas de trabajo sin cesar<\/strong><\/span><\/h6>\n\n\n\n<p>Frecuentemente a\u00f1ades m\u00e1s carga de trabajo a tus empleados, a\u00fan sabiendo que las tareas que ya realizan o deben realizar son muy demandantes.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong><strong style=\"font-weight: bold;\">4. demandas irreales <\/strong><\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Continuamente tus empleados te comunican que los objetivos o demandas expuestas son irreales en tiempo o cantidad.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:2px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>4 TIPS PARA EVITAR PRESIONAR EN EXCESO A TUS EMPLEADOS:<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong><strong style=\"font-weight: bold;\">1. libertad y confianza <\/strong><\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Que un empleado pueda sentirse seguro y contento en su trabajo, depende en gran medida de la confianza, autonom\u00eda y libertad que le ceda su jefe. Si tus empleados conf\u00edan en la empresa, en los valores de esta, en lo que aportan y saben lo que tienen que hacer, lo har\u00e1n. No por ejercer m\u00e1s control y presi\u00f3n trabajar\u00e1n mejor, de hecho todo lo contrario. D\u00e9jales su espacio. Es importante que aprendan a organizarse, y autoexigirse. Permite que sean sujetos independientes.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong><strong style=\"font-weight: bold;\">2. responsabilidad<\/strong><\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Fomentar la independencia de los empleados est\u00e1 tambi\u00e9n relacionado con la responsabilidad. Aseg\u00farate de que tus empleados sean responsables de su propio trabajo, esto ayudar\u00e1 a que act\u00faen con integridad y realicen un trabajo excelente.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong style=\"font-weight: bold;\">3. CEDE EL CONTROL<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>A veces, parece que ser el jefe implique estar pendiente de absolutamente todo, pero no es as\u00ed, necesitas descansar, poner el foco en lo importante, para ello es necesario que cedas el control, que delegues tareas. No tienes que estar al corriente de todo. Aseg\u00farate de tener un equipo que pueda liderar y encargarse de ello.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong style=\"font-weight: bold;\">4. FEEDBACK<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Nadie es perfecto, t\u00fa como jefe seguramente tampoco, con lo cu\u00e1l pedir feedback a tus empleados, abrir un buz\u00f3n an\u00f3nimo de sugerencias, puede ser clave para mejorar y saber c\u00f3mo se sienten tus empleados. Es la mejor manera de saber si est\u00e1s ejerciendo demasiada presi\u00f3n o te est\u00e1s excediendo con las demandas. Preguntando se llega a Roma, dicen, pues para la creaci\u00f3n de una organizaci\u00f3n segura y saludable tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/wp.emocional.com\/en\/solicitar-demo\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wp.emocional.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog-plantillas-9-13-1024x322.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1710\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:2px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estos son algunos de los consejos que te damos desde <a href=\"https:\/\/wp.emocional.com\/en\/\">Emocional<\/a>. \u00bfY t\u00fa, qu\u00e9 otros aspectos a\u00f1adir\u00edas? Te leemos en comentarios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPresionas en exceso a tus empleados o te excedes con la carga de trabajo, provoc\u00e1ndoles estr\u00e9s y frustraci\u00f3n? 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