{"id":3651,"date":"2023-07-27T13:36:42","date_gmt":"2023-07-27T12:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/emocional.co\/?p=3651"},"modified":"2023-07-27T13:36:43","modified_gmt":"2023-07-27T12:36:43","slug":"alicia-gonzalez-la-psicologa-y-empresaria-que-revela-los-secretos-de-la-salud-mental-para-emprendedores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.emocional.com\/co\/alicia-gonzalez-la-psicologa-y-empresaria-que-revela-los-secretos-de-la-salud-mental-para-emprendedores\/","title":{"rendered":"Alicia Gonz\u00e1lez: la psic\u00f3loga y empresaria que revela los secretos de la salud mental para emprendedores"},"content":{"rendered":"

Descubre el camino que emprendi\u00f3 Alicia Gonz\u00e1lez y lo consejos que da para mantener una buena salud mental mientras emprendes<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En el mundo del emprendimiento, la salud mental es un tema que a menudo se pasa por alto. Los emprendedores<\/strong> est\u00e1n bajo una gran presi\u00f3n para tener \u00e9xito<\/strong>, y esto puede llevar a niveles extremos de estr\u00e9s y ansiedad<\/strong>. Pero, \u00bfc\u00f3mo pueden los emprendedores mantener su salud mental mientras trabajan duro para hacer crecer sus negocios?<\/p>\n\n\n\n

Para responder a esta pregunta, hablamos con Alicia Gonz\u00e1lez<\/strong>, psic\u00f3loga general sanitaria y empresaria. Alicia es la fundadora de un centro de psicoterapia online.<\/strong> En esta entrevista que le hicimos a Alicia para nuestro podcast<\/a>, comparte sus consejos para mantener una buena salud mental mientras se emprende, a la vez que nos cuenta su camino en su propio camino. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo empez\u00f3 Alicia a divulgar en redes sociales?<\/h3>\n\n\n\n

Alicia tiene m\u00e1s de 240k seguidores en Instagram y 170k en TIktok, pero no siempre fue as\u00ed, Alicia comenz\u00f3 a divulgar en redes sociales como una forma de llegar a m\u00e1s personas con su mensaje, pero sobre todo de disfrutar de lo que hac\u00eda. Como psic\u00f3loga, Alicia quer\u00eda compartir sus conocimientos y ayudar a las personas a mejorar su salud mental<\/strong>. Las redes sociales le permitieron llegar a una audiencia m\u00e1s amplia y hacer una diferencia en la vida de m\u00e1s personas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo ha logrado gestionar un equipo de 20 trabajadoras?<\/h3>\n\n\n\n

Alicia Gonz\u00e1lez menciona que ha logrado gestionar un equipo de 20 trabajadoras en su empresa de psicoterapia online. Para mantener una buena comunicaci\u00f3n y un ambiente de trabajo unido, Alicia ha implementado encuestas de calidad<\/strong> para obtener informaci\u00f3n valiosa sobre el desempe\u00f1o de su equipo y mejorar la calidad del servicio que ofrecen. Adem\u00e1s, Alicia se re\u00fane con su equipo al menos una vez al mes y ha organizado un retiro<\/strong> para fortalecer la relaci\u00f3n entre ellas y mejorar la comunicaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

En resumen, Alicia ha logrado gestionar un equipo de 20 trabajadoras delegando tareas, implementando encuestas de calidad y reuni\u00e9ndose con su equipo regularmente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo gestion\u00f3 el ‘boom’ que tuvo en las redes sociales?<\/h3>\n\n\n\n

Alicia Gonz\u00e1lez menciona que cuando empez\u00f3 a divulgar en redes sociales, lo hizo por pura diversi\u00f3n y porque se le daba bien. Sin embargo, cuando se qued\u00f3 embarazada, decidi\u00f3 dedicarse 100% a hacer terapia y a divulgar en redes, ya que sus pacientes ven\u00edan 100% por su p\u00e1gina de Instagram. Cuando se volvi\u00f3 conocida en las redes sociales, Alicia menciona que al principio le cost\u00f3 ubicarse<\/strong> y necesit\u00f3 un tiempo para recordar por qu\u00e9 la gente la segu\u00eda, que era porque intentaba hacer el bien. Su pareja la ayud\u00f3 a ser ella misma en sus videos y a recordar su objetivo de divulgar sobre psicolog\u00eda de tal manera que lo pueda entender un ni\u00f1o peque\u00f1o. En resumen, Alicia gestion\u00f3 el boom de las redes sociales recordando su objetivo de hacer el bien y divulgando sobre psicolog\u00eda de manera accesible y aut\u00e9ntica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Art\u00edculo recomendado: La historia del fundador de Heura: Bernat A\u00f1a\u00f1os<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Consejos de Alicia para emprendedores y cuidado de la salud mental<\/h3>\n\n\n\n

Alicia coment\u00f3 que es importante que los emprendedores tengan claro por qu\u00e9 hacen lo que hacen<\/strong> y para qu\u00e9<\/strong> lo hacen. Es decir, deben tener en cuenta si lo hacen para ganar dinero, cumplir un sue\u00f1o, por miedo a tener todos los huevos en una cesta o para sentirse realizados de otras maneras. Adem\u00e1s, Alicia menciona que es importante establecer prioridades<\/strong> y encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal<\/strong>. Para ello, sugiere establecer horarios y l\u00edmites, delegar tareas y tomarse tiempo para descansar y hacer actividades que les gusten<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

productos que a veces van mal, junto con otra<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSiempre quisiste ser emprendedora?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

De peque\u00f1a, Alicia se ve\u00eda a s\u00ed misma caminando por las calles de Nueva York con un malet\u00edn,<\/strong> pero no se ve\u00eda liderando un equipo grande. Sin embargo, su padre ha sido un gran ejemplo para ella al haber conseguido cosas a pesar de las dificultades y haberle ense\u00f1ado a ser valiente y tenaz, de \u00e9l cree que ha salido esa vena emprendedora de hacer grandes cosas, mientras que de su madre el darle importancia a la familia y cuidar de esa faceta tambi\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n

En resumen, Alicia Gonz\u00e1lez es una psic\u00f3loga general sanitaria y empresaria que dirige un centro de psicoterapia online con un equipo de 20 trabajadoras. En la entrevista, habla sobre su experiencia como emprendedora, la motivaci\u00f3n detr\u00e1s de los proyectos, y consejos para manejar el estr\u00e9s y la ansiedad en el \u00e1mbito laboral. Si quieres conocer m\u00e1s sobre la historia de Alicia, te invitamos a escuchar la entrevista completa en nuestro podcast de Emociona<\/a>l.<\/p>\n\n\n\n

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