{"id":338,"date":"2022-09-22T15:46:31","date_gmt":"2022-09-22T13:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.emocional.co\/?p=338"},"modified":"2023-06-02T10:47:19","modified_gmt":"2023-06-02T09:47:19","slug":"los-7-miedos-mas-comunes-en-el-trabajo-y-como-afrontarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.emocional.com\/co\/los-7-miedos-mas-comunes-en-el-trabajo-y-como-afrontarlos\/","title":{"rendered":"LOS 7 MIEDOS M\u00c1S COMUNES EN EL TRABAJO Y C\u00d3MO AFRONTARLOS"},"content":{"rendered":"

Evita que estos miedos influyan en tu rendimiento o calidad de vida:<\/h3>\n\n\n\n
\"Miedos\"<\/figure>\n\n\n\n

El miedo es una emoci\u00f3n b\u00e1sica, que como todas las dem\u00e1s est\u00e1 ah\u00ed para hacer su funci\u00f3n. Te aporta se\u00f1ales, te avisa de que algo est\u00e1 pasando y que debes prestar atenci\u00f3n. Puede estar presente en muchos \u00e1mbitos de la vida y en el trabajo no iba a ser menos. <\/p>\n\n\n\n

Debido al momento actual que est\u00e1 viviendo la sociedad, es posible que el miedo est\u00e9 todav\u00eda m\u00e1s presente, a ra\u00edz del COVID-19, la guerra entre Rusia y Ucrania, el constante cambio, las demandas, las nuevas tecnologias\u2026 Todo ello puede generar incertidumbre, ansiedad, miedo y afectar de ese modo a la calidad de vida, satisfacci\u00f3n, rendimiento, motivaci\u00f3n, productividad, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Art\u00edculo recomendado: \u00bfC\u00f3mo gestionar la desmotivaci\u00f3n laboral?<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

LOS 7 MIEDOS M\u00c1S FRECUENTES EN EL TRABAJO:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
1. Miedo a perder el trabajo<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Este miedo se ha disparado m\u00e1s todav\u00eda despu\u00e9s de la crisis del COVID-19, debido a la incerteza laboral, aumento del paro, m\u00e1s profesionales dispuestos a acceder a los puestos de trabajo por menos dinero y resulta muy incapacitante y amenazante para la persona que lo sufre, pudiendo influir en su seguridad, motivaci\u00f3n, liderazgo, salud mental, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

2. MIEDO A EQUIVOCARSE<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Sobre todo si se trata de un ambiente laboral inseguro, cambiante, t\u00f3xico o convencional, tomar decisiones, equivocarse o innovar puede causar mucho miedo o inseguridad a los empleados e impedir cambios, oportunidades, ideas creativas, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

3. MIEDO A NUEVAS TAREAS<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Sobre todo para aquellas personas que disfrutan m\u00e1s de las tareas sencillas, mon\u00f3tonas o les gusta disfrutar de una rutina y el cambio les asusta un poco, asumir nuevas tareas o funciones puede suponer un gran reto.<\/p>\n\n\n\n

4. MIEDO A HABLAR EN P\u00daBLICO O EXPOSICI\u00d3N<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Es uno de los miedos generales m\u00e1s comunes y en el trabajo tambi\u00e9n puede estar presente, sobre todo si en el trabajo es una tarea a asumir, al tener que hacer exposiciones, congresos, talleres, reuniones, etc\u2026 La exposici\u00f3n, miedo a equivocarse, no sentirse suficientemente preparado, el s\u00edndrome del impostor, puede aparecer a la hora de exponerse a una situaci\u00f3n como esta.<\/p>\n\n\n\n

5. MIEDO AL \u00c9XITO<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Pensamos que el miedo m\u00e1s com\u00fan es el miedo al fracaso, pero el miedo al \u00e9xito est\u00e1 muy presente tambi\u00e9n. Las consecuencias de este pueden ser: procrastinaci\u00f3n, irresponsabilidad, rumiaci\u00f3n, falta de toma de decisiones o riesgos, etc…<\/p>\n\n\n\n

6. MIEDO A LIDERAR O TENER MAYOR RESPONSABILIDAD<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Liderar o tener mayor responsabilidad puede implicar: mayor carga de trabajo, mayor exposici\u00f3n a otras personas, mayor organizaci\u00f3n de tareas, habilidades de liderazgo, riesgos, equivocaciones, saber comunicar, exponserse\u2026 Y todo ello puede desencadenar un miedo a no estar a la altura, a no estar preparado, etc\u2026 <\/p>\n\n\n\n

7. MIEDO A NO ENCONTRAR MEJORES OPORTUNIDADES LABORALES<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Debido al contexto actual mencionado anteriormente, es posible pensar que no hay buenas oportunidades ah\u00ed fuera y ver esa tarea de buscar trabajo o encontrar algo mejor c\u00f3mo un reto demasiado grande, vi\u00e9ndolo desde la perspectiva pesimista de: \u201cno voy a encontrar nada mejor\u201d, \u201cno hay buenas oportunidades ah\u00ed fuera\u201d. Esta misma actitud puede encasillar a las personas en un trabajo que no les gusta, o es t\u00f3xico, con fin de evitar encontrar nuevas oportunidades.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00d3MO AFRONTARLOS?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
1. MIEDO A PERDER EL TRABAJO <\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Este miedo es provocado en gran medida por anticiparte,  por adelantarte a un acontecimiento que a\u00fan no ha sucedido y quiz\u00e1 no suceder\u00e1. Es importante que para remediarlo puedas estar en el presente, en el d\u00eda a d\u00eda y aproveches cada oportunidad. Mientras tanto aseg\u00farate de que cada d\u00eda que pasas en el trabajo, c\u00f3mo en tu vida, est\u00e1s aportando lo mejor de ti y estas disfrutando del camino, de aprender y adquirir nuevas habilidades. <\/p>\n\n\n\n

2. MIEDO A EQUIVOCARSE<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Sin duda es un miedo muy com\u00fan, pero el ser humano no es perfecto. Errar es de humanos y c\u00f3mo m\u00e1s se aprende justamente es equivoc\u00e1ndose y aprendiendo de ese mismo error. Aprovecha esos errores como aprendizajes para impulsar tu desarrollo personal. <\/p>\n\n\n\n

3. MIEDO A NUEVAS TAREAS<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Todo lo nuevo o aquello que salga de la zona de confort puede atemorizar al principio. Para gestionar mejor ese miedo, intenta recordar todas aquellas cosas que has aprendido en el camino, las cu\u00e1les al principio no dominabas y no eras ning\u00fan experto y al final acabaste dominando o mejorando. Al final la intenci\u00f3n, actitud y la pr\u00e1ctica es lo que hace al maestro. Conf\u00eda en ti y ves paso a paso y si lo necesitas y puedes pide ayuda al de al lado para poder hacer mejor esas tareas.<\/p>\n\n\n\n

4. MIEDO A HABLAR EN P\u00daBLICO O EXPOSICI\u00d3N<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Este miedo s\u00f3lo puede superarse atrevi\u00e9ndose a la exposici\u00f3n. Los nervios, miedos o preocupaciones son normales. En el caso de que realmente te paralice en exceso, siempre puedes acudir a un profesional para que te ayude a adquirir herramientas y gestionarlo mejor. <\/p>\n\n\n\n

5. miEDO AL \u00c9XITO <\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Para gestionar este miedo es fundamental que trabajes tu autoestima, autoconcepto y seguridad en ti mismo y que adem\u00e1s aprendas a gestionar mejor tus tareas, no procrastinar, confiar en el proceso y trabajar mucho en el d\u00eda a d\u00eda, sin anticipar y crear demasiadas expectativas.<\/p>\n\n\n\n

6. MIEDO A LIDERAR O TENER MAYOR RESPONSABILIDAD<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Generalmente si adoptas un puesto como este es porque realmente tienes la capacidad necesaria para poder hacerlo, pero si crees que realmente hay aspectos que se te escapan o te gustar\u00eda saber m\u00e1s, rod\u00e9ate de personas, l\u00edderes, mentores que puedan ayudarte en el proceso y f\u00f3rmate en aquellas habilidades o aptitudes que creas necesarias para aumentar tu confianza y capacidades. <\/p>\n\n\n\n

7. MIEDO A NO ENCONTRAR MEJORES OPORTUNIDADES LABORALES<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Este miedo surge tambi\u00e9n de una anticipaci\u00f3n a algo que no ha sucedido y quiz\u00e1 no sucede, la incertidumbre que provoca el enfrentarse a la b\u00fasqueda de empleo… Pero intenta mantenerte en el momento presente para no angustiarte por esta sensaci\u00f3n y si llega el momento, simplemente intenta marcarte objetivos, moverte constantemente, aprender nuevas cosas que te preparen mejor, y pide ayuda para encontrar nuevas y buenas oportunidades.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Estos son algunos de los consejos que te damos desde Emocional<\/a>, para gestionar mejor esos miedos que pueden aparecer en el trabajo. \u00bfY t\u00fa, qu\u00e9 otros consejos a\u00f1adir\u00edas? Te leemos en comentarios. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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